Sinh tố thanh long là thức uống yêu thích siêu healthy của rất nhiều người nhờ vào các lợi ích cho sức khỏe. Với bài viết này, OLIVO Việt Nam sẽ làm rõ tác dụng tuyệt vời của thanh long cũng như 2 công thức làm sinh tố thanh long ngon bất bại cùng các sản phẩm máy xay chính hãng OLIVO nhé.
1. Tổng hợp từ A đến Z tác dụng của sinh tố thanh long
Thanh long là loại quả có hàm lượng vitamin và các khoáng chất thiết yếu có lợi cho cơ thể con người. Mỗi ly sinh tố thanh long sẽ chứa rất nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, sắt, canxi, photpho,…
Đối với chị em phụ nữ, ăn thanh long chính là nạp vào cơ thể một lượng vitamin C cực lớn. Thanh long sẽ hỗ trợ phái đẹp duy trì sự trẻ trung, tăng tuần hoàn máu, làm chậm quá trình lão hóa da, mờ nám, ngăn chặn hình thành sắc tố melanin. Vitamin C trong thanh long chữa lành sẹo lõm, cung cấp collagen, tạo độ căng bóng cho da. Uống sinh tố thanh long, các nàng sẽ khắc phục được làn da dày sừng, se khít lỗ chân lông đáng kể.
Riêng đối tượng trẻ nhỏ, thanh long giống như nguồn dinh dưỡng chất chống oxy hóa dồi dào, phòng ngừa các mầm bệnh, đảm bảo bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bên cạnh đó, thanh long còn chứa nhiều photpho, sắt và canxi. Canxi giúp xương và răng trẻ chắc khỏe, sắt duy trì cơ thể hoạt động tốt và photpho thúc đẩy quá trình hình thành xương hiệu quả. Lượng chất xơ vô cùng lớn của thanh long đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động ổn định, giảm chứng táo bón ở trẻ.
Đặc biệt với người già, thanh long như một dược liệu quý ngăn ngừa tế bào bị tổn thương và vết viêm nhiễm do các bệnh mãn tính. Ba nhóm chất chống oxy hóa có từng công dụng riêng: vitamin C giảm nguy cơ mắc ung thư, betalain ngăn chặn tế bào ung thư hình thành, carotenoids bảo vệ tim mạch. Sinh tố thanh long chứa nhiều canxi nên giảm viêm khớp hiệu quả, bổ sung thường xuyên sẽ cải thiện tốt cho sức khỏe.
2. Làm sinh tố thanh long sữa chua cùng máy xay mini OLIVO PB01
Sữa chua và thanh long đều là nguyên liệu hữu ích cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của chị em. Sự kết hợp này sẽ đem lại công thức sinh tố thơm ngon, mát lạnh, giải nhiệt cực tốt.
2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Thanh long: 1 quả (thanh long trắng hay thanh long đỏ đều được nhưng thanh long đỏ sẽ cho thành phẩm đẹp hơn)
- Sữa chua có đường: 1 hộp 100g
- Đường: 1 muỗng cà phê
- Đá viên
- Dụng cụ: máy xay đa năng mini OLIVO PB01, dao, muỗng, ly
2.2. Các bước thực hiện sinh tố thanh long sữa chua bằng máy OLIVO PB01
Bước 1: Sơ chế thanh long đỏ:
- Đầu tiên, thanh long đỏ khi mua về cần đảm bảo vỏ sạch sẽ. Sau đó bạn mới lột bỏ vỏ, lấy phần thịt quả.
- Sau đó cắt thịt quả thành những miếng nhỏ để quá trình xay dễ dàng hơn.
Bước 2: Xay sinh tố:
- Tiếp đến cho một hộp sữa chua có đường (nếu dùng loại không đường thì mới cho thêm đường), kèm theo một chút đá viên đập nhỏ vào máy OLIVO PB01 rồi ấn xay. Đổ hỗn hợp sữa chua đá ra cốc.
- Cho thanh long đã cắt nhỏ vào trong máy xay mini OLIVO PB01. Ấn nút cho máy chạy, nếu bị đặc quá thì cho thêm nước hoặc đá đập nhỏ.
Bước 3: Thành phẩm:
- Đổ phần thanh long xay mix với sữa chua, ta được ly sinh tố thanh long sữa chua thơm mát, giải khát mùa hè cựa ổn.
- Thành phẩm có màu đỏ tía đặc trưng của thanh long rất bắt mắt, hương vị chua chua ngọt ngọt ai cũng thích mê.
3. Công thức sinh tố thanh long chuối thơm ngon cùng máy xay đa năng OLIVO MB300
Sinh tố chuối thanh long thực hiện đơn giản không kém chỉ với vài bước nhanh gọn. Chỉ mất vài phút thực hiện cùng máy xay OLIVO MB300 là bạn đã có ly sinh tố siêu hấp dẫn lại còn đẹp mắt.
3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Thanh long đỏ: 1 quả
- Chuối: 2 quả
- Sữa tươi không đường: 300ml
- Đá viên
3.2. Thao tác xay sinh tố thanh long chuối bằng máy xay đa năng OLIVO MB300
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu:
- Lột bỏ vỏ của thanh long và chuối, sau đó cắt thành những miếng nhỏ để thực hiện xay dễ dàng hơn.
Bước 2: Xay sinh tố:
- Cho toàn bộ phần thanh long đỏ và chuối đã sơ chế vào máy xay đa năng OLIVO MB300, chú ý cho thêm 300ml sữa tươi không đường để tăng độ thơm ngậy. Nếu muốn sinh tố mát lạnh thì bỏ thêm đá viên, bấm nút xay cho thành phẩm nhuyễn.
- Một gợi ý cho bạn đó là: để sinh tố sánh mịn hơn thì nên cấp đông trái cây trong ngăn đá tủ lạnh khoảng 6-8 tiếng, lúc xay sẽ không cần thêm đá. Tăng thêm độ ngọt bằng cách cho đường hoặc sữa đặc.
Bước 3: Thành phẩm:
- Cối xay của máy xay đa năng OLIVO MB300 thiết kế giống như chiếc cốc. Ngay khi xay xong là bạn có thể thưởng thức ngay mà không cần đổ sang cốc khác, giảm thiểu các bước vệ sinh.
- Món sinh tố chuối thanh long đầy đủ dưỡng chất này phù hợp cho bữa sáng healthy, thêm một chút hạt ăn kèm cũng cực vui miệng nhé.
Hai công thức trên mà OLIVO giới thiệu đều là sự kết hợp hoàn hảo giữa thanh long – sữa chua – chuối – sữa tươi. Thức uống này giàu vitamin, khoáng chất đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hương vị thanh mát, ngọt tự nhiên rất dễ chịu. Hãy cùng làm và thưởng thức nhé.
Hiện nay, máy xay mini OLIVO PB01 và máy xay đa năng OLIVO MB300 được bán chính hãng tại OLIVO Việt Nam. Nếu khách hàng có nhu cầu muốn sở hữu, nhận tư vấn hoặc tìm hiểu chi tiết sản phẩm, vui lòng truy cập vào website: https://store.olivo.vn/ hoặc liên hệ hotline: 1900 63 83 82 (Nhánh số 1).
